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Cómo correr 5 kilómetros – José Manuel Abascal, medallista olímpico en 1.500 m.

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El próximo domingo, día 26/10/2014, el centro de Santander se convertirá en una enorme pista de atletismo. Cerca de un millar de atletas se han inscrito ya para participar en la tercera edición de la Carrera Popular de EL DIARIO MONTAÑÉS.

¿Por qué unos días aguantamos una maratón y otros no?

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Una alimentación poco adecuada y la falta de sueño influyen en el rendimiento.

Uno de los misterios del ejercicio físico es que una semana una persona realiza sin problemas su plan de ejercicios y la semana siguiente acaba agotada. ¿Por qué hay veces en las que una persona corre seis kilómetros un día sin cansarse demasiado y otras está tan agotada que parece que hubiera corrido una maratón? A todo el mundo le pasa esto, tanto a los atletas profesionales como a los oficinistas que van media hora al gimnasio.

Primera Carrera Popular La Gran Manzana

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Gijón acogerá el próximo 25 de octubre la primera edición de la carrera popular "La gran manzana", una iniciativa organizada por la Fundación Príncipe de Asturias con motivo de la concesión del Premio Príncipe de Asturias de los Deportes 2014 al Maratón de Nueva York.

Las dos horas en maratón

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Al hombre le faltan 178 segundos para romper la barrera de las dos horas en maratón.

El Running está de moda

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Pero sus músculos y articulaciones le agradecerán que no lo haga de cualquier forma. Estirar, no excederse en los entrenamientos o estar bien preparado para empezar con las series son algunas de las claves para correr de forma saludable.